茂名，这座位于广东西南部的滨海城市，以其绵长的海岸线、丰富的温泉资源和独特的冼太文化吸引着无数自驾游爱好者。无论是沿着南海之滨驰骋，还是深入山区探寻瀑布与古村，茂名都能给你带来惊喜。本文精选十大必去景点，结合自驾路线建议，让你一次玩转茂名。出发前请检查车况，并提前预订住宿，尤其在节假日高峰期间。
一、中国第一滩：茂名最负盛名的海滨浴场，沙滩长达12公里，沙质洁白细腻。自驾可直接导航至“中国第一滩景区”，有大型停车场。推荐清晨或傍晚前往，避开暴晒时段。除了游泳戏水，还可以体验摩托艇、滑翔伞等水上项目。周边海鲜大排档众多，人均消费约80元。
二、浪漫海岸国际旅游度假区：以“爱”为主题的滨海景区，拥有5.3公里生态海岸线。景区内设有婚纱摄影基地、无边际泳池和多个主题酒店。自驾从G15沈海高速电白出口下，沿S280省道行驶约10公里即到。建议购买套票含住宿和温泉，性价比高。
三、放鸡岛：需从博贺港码头乘船前往，但自驾车可停放在码头停车场。岛上以潜水闻名，海水能见度高，珊瑚礁丰富。环岛公路适合租用电瓶车游览。注意上岛时间：每天8:00-17:00，船程约40分钟。晕船者请提前服用晕车药。
四、御水古温泉：茂名老牌温泉度假村，拥有多种功能泡池和园林景观。自驾经汕湛高速那霍出口下，按指示牌行驶即可。推荐入住温泉别墅，享受私密泡池。冬季旺季需提前两周预订。
五、茂名森林公园：位于茂南区，是城市绿肺。园内有植物园、动物园和拓展项目。自驾导航“茂名森林公园”，有免费停车场。适合亲子游玩，可以近距离接触孔雀、猴子等动物。建议游玩半天。
六、冼太夫人故里景区：位于电白区，是纪念岭南女英雄冼夫人的文化圣地。景区内有冼太庙、娘娘井等景点。自驾走包茂高速电白出口，再沿X641县道行驶。每年农历正月十七有大型祭祀活动，民俗氛围浓厚。
七、天马山生态旅游区：位于信宜市，以高山草原和瀑布群为特色。自驾需走G65包茂高速至信宜出口，再转入省道S370。山路弯道较多，驾驶需谨慎。推荐徒步登顶，在“天池”边露营看星空。
八、玉湖风景区（高州水库）：湖光山色，被称为“粤西千岛湖”。自驾导航“高州水库”，可环湖游览。推荐乘坐游船，登岛观赏候鸟。周边有农家乐提供水库鱼宴，鲜美可口。
九、滨海绿道：串联中国第一滩、虎头山等景点，适合骑行或慢跑。自驾可将车停在绿道入口停车场，租辆自行车感受海风拂面。绿道全长约30公里，沿途设有驿站和观景台。
十、仙人洞自然风景区：位于高州市，以瀑布、竹林和云雾闻名。自驾经汕湛高速高州南出口，再沿县道X615行驶。景区内有多条登山步道，体力要求中等。夏季瀑布水量充沛，是避暑佳选。
自驾路线建议：如果时间充裕，可规划3-4天行程。第一天抵达茂名市区，游览森林公园和御水古温泉；第二天驱车前往中国第一滩和浪漫海岸，享受海滨度假；第三天乘船登放鸡岛潜水，傍晚返回市区品正宗牛杂；第四天深入信宜天马山或高州仙人洞，感受山水之美。全程约300公里，路况良好，但乡镇道路需注意限速和行人。
美食推荐：茂名自驾途中不可错过的地道美食包括电白海鲜（蚝、虾、蟹）、化州牛杂、高州豆饼角、信宜柴枪粉。在各大景点附近都有特色餐馆，建议选择本地人多的小店，口味更正宗。
住宿提示：旺季（五一、国庆、春节）务必提前通过在线平台预订酒店，尤其是浪漫海岸和御水古温泉这类热门住宿地。露营爱好者可在天马山或玉湖风景区指定区域露营，需自备装备并注意防火。
自驾注意事项：茂名夏季多雨，路面湿滑时需减速；部分山区道路弯多坡陡，新手司机请谨慎驾驶；景区停车场大多按次收费，约10-20元，建议备好零钱；手机信号覆盖良好，但山区部分路段可能无网络，提前下载离线地图。
总结：茂名是一座被低估的旅游城市，既有滨海风光又有山野秘境，非常适合自驾探索。希望这份十大景点推荐能帮你规划出一段完美的旅程。带上家人或朋友，驶向粤西的碧海蓝天吧！