Day 1：人文历史之旅——天一阁＆月湖＆老外滩
上午：抵达宁波后，首站推荐【天一阁】。作为中国现存最古老的私家藏书楼，天一阁不仅是宁波的文化地标，更是古代文人精神的象征。建议游览时间2小时，细细品味藏书文化、园林布局及历代碑帖。门票30元，学生半价。
中午：从月湖方向步行至【月湖公园】周边，这里汇集了多家宁波本帮菜馆。推荐尝试“宁波老三鲜”（虾、蟹、鱼丸汤）、“苔菜拖黄鱼”和“雪菜大汤黄鱼”。人均60-80元。
下午：漫步月湖公园，欣赏“一湖碧波、千年文脉”的景致。随后前往【鼓楼】及【永丰库遗址公园】，感受宁波古城的历史变迁。傍晚时分，步行至【老外滩】，这里是宁波近代开埠的见证，酒吧与餐厅临江而立。推荐在江边欣赏三江口夜景，品尝一杯当地黄酒。
住宿：推荐住老外滩附近或天一广场周边，交通便利。可选亚朵酒店或本地特色民宿，价格约300-500元/晚。
Day 2：自然与古刹——东钱湖＆天童寺
上午：驱车前往【东钱湖】，建议预留半天时间。东钱湖是浙江省最大的天然淡水湖，可租自行车环湖骑行，或乘船游览小普陀、陶公岛等景点。推荐景点“南宋石刻公园”，内有大量古代石像生，文化价值高。门票联票约80元。
中午：在东钱湖畔的“向阳渔港”或“湖滨饭店”用餐，必点“钱湖四宝”：青鱼、白条、螺蛳、湖虾。人均100-150元。
下午：前往【天童寺】，这座千年古刹是佛教禅宗五大名刹之一，建筑宏伟，古木参天。可参观天王殿、大雄宝殿及千佛阁。寺内桂树众多，秋季尤为迷人。免门票，但需注意开放时间（8:00-16:30）。
晚上：返回市区，可前往【宁波南塘老街】。这里是美食与文创的结合体，推荐：油赞子、豆酥糖、宁波汤圆（缸鸭狗）、烤菜年糕等。夜景也很美，适合饭后散步。
住宿：同第一晚。
Day 3：海岸休闲——象山石浦渔港古城＆松兰山海滨
上午：从宁波市区出发，车程约1.5小时到达【象山石浦渔港古城】。这里是浙东沿海著名的渔港，古城依山而建，巷弄纵横，可参观“渔港古城”和“中国渔村”。门票联票60元，建议游玩3小时。
中午：在石浦港口的海鲜排档品尝最地道的海鲜，必点：葱油梭子蟹、清蒸带鱼、椒盐皮皮虾、海鲜面。人均80-120元。
下午：前往【松兰山海滨度假区】，这里有细腻的沙滩和清澈的海水。可进行沙滩排球、摩托艇等项目，或只是静静听海。注意防晒。如果时间充裕，还可去附近的“白沙湾”或“皇城沙滩”。
傍晚：返程前，可在象山购买一些海鲜干货作为伴手礼，如虾干、鱼鲞等。之后驱车回宁波市区，结束三日行程。
【实用Tips】
交通：宁波市区有地铁1、2、3号线，主要景点间公交可达。去东钱湖可乘地铁4号线，去象山建议自驾或包车，也可在宁波汽车南站乘大巴。
最佳旅行时间：春季（3-5月）和秋季（9-11月），气候宜人。
门票优惠：带好学生证、老年证等，部分景点有半价或免费政策。
美食推荐：宁波汤圆、冰糖甲鱼、红膏炝蟹、奉化芋艿头、余姚杨梅（夏季）。